08-03-2020 - DOMENICA
Giorno 29:
EVOLUZIONE DELLA SPECIE.
PANCA PIANA: REC 60'' - Si abbasso ancora il recupero. Quindi non sforzo troppo, se mi spacco tutto, poi non ci sono posti per curarmi ahah.
1x94kg
1x104kg
1x110kg
5x1 x 116kg - REC 60''
5' di RST in cui meditavo se potesse bastare o no... ma riparto, era tutto troppo light. Sempre REC 60''
1x116kg
10x1 x 110kg - Margine tantissimo
3x1 x 100kg - REC 45'' - Fermo petto 3 secondi abbondanti (Contando "1001", "1002", "1003", e poi boom) - Anche qui Margine
Ne ho ancora, 0 fastidi, SNC fresco come una rosa.
Ma domani tanto per, forse faccio un GG di scarico.
Mi sto stupendo tantissimo, ogni giorno, dei record che sto facendo, sia in termini di intensità, volumi, frequenza, recuperi stra bassi ecc...
Anche oggi, pump assurdo.
Ultimi 6gg consecutivi di singole:
110/120kg (90/100%) = 40 reps
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