allenamento odierno

squat 120x6x6
panca 95x6x6
rematore cinese 60x8 65x8 70x8 75x8 75x8
pressa 1 gamba 50x5x5
dip 10x4s

primo allenamento della nuova preparazione per i campionati italiani di aprile: si riparte al 60% di squat e panca. Non posterò video fino alla riapertura ufficiale delle palestre...