23-02-2020 - DOMENICA
Giorno 15:

Oggi volevo fare un giorno di RST, ma vabbè lo faremo quando son piu stanco.

PANCA PIANA - REC 2.30'
Aumentiamo un pò il carico, dai 94kg...
6x3 x 100kg

Per oggi ok... ora un 7gg di triple a sensazione con 100kg, quando ne ho o sento il carico leggero aumento il volume a sensazione.