Questa mattina allenamento corposo, molto soddisfatto.

bw 83,5kg

panca

3x67kg
3x70kg
3x73kg
2x77kg
2x80kg
1x83kg
4x1 87kg (95%)

https://youtu.be/xtpJelXON0w

rematore bilanciere

8x6 67kg

panca manubri

4x8 22,5kgx2

buona domenica e buon allenamento!