Le fasce le ho iniziate ad usare per dare compattezza. Non credo di averle strette troppo e non ho usato una metodologia particolare nel metterle.... Non saprei come fare.

Per quanto riguarda il tipo di allenamento, più serie di quante previste e peso crescente, cosa ne pensate?

Al momento Ho deciso di lavorare così per riuscire a fare più serie e ripetizioni e contemporaneamente prendere confidenza con il carico e capire fino a dove posso spingermi.






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