4.12.19

Squat 9x3 98,5kg

Si progredisce pian piano, ma i progressi ci sono

https://youtu.be/ieOWx4aXPBc
https://youtu.be/B6VBPFVmn7E
https://youtu.be/o6ZmRICtFf0
https://youtu.be/l6UidMg7Ax4
https://youtu.be/AvVl_Hx3nuA
https://youtu.be/yyuUY5XfPtA

Lento avanti 4x6 30kg

Rematore bilanciere 4x8 44kg

Dips 4x10 bw

Rematore manubri su panca 3x12 14kg

Curl bilanciere 3x12 14kg