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Discussione: Diario di DadoL - L'angolo del bodybuilding

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  1. 25-09-2019, 01:59 PM #11
    DadoL
    DadoL non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
    Data Registrazione
    May 2017
    Località
    Trieste
    Messaggi
    2,241

    Predefinito

    -390 giorni (19 niente) bw 74.5kg
    Squat 3x 40 45 50 55 60 fermo 2,
    5x5 65kg
    Military 5x 30 35 40 45 40 40 35
    Trazioni 5x5
    Dip 4x8 +10kg

    Bene, tornare sul sentiero fa sempre piacere.
    Bene il carico fisso nello squat. Con la cintura la tenuta in affondo é una bomba.
    Bene la tensione muscolare e la spinta.
    Sono cintura dipendente. E boh.
    Non ho video, sinceramente mi sono dimenticato: ho un mal di testa prepotente e gioioso.

    Military 45kg PR. Forse potevo provare i 48kg ma va bene così. Avevo il controllo.
    Gli ultimi 35 ho fatto 8. É andata così e via.

    Dip top! Un disco da 10kg da la sensazione di onnipotenza OH YEAH!

    Buona giornata

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    Ultima modifica di DadoL; 25-09-2019 alle 02:02 PM
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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