Citazione Originariamente Scritto da cava95 Visualizza Messaggio
Che sia già arrivato il mio limite? E la domanda non è per nulla scontata:
la mia è una storia di rabbia, fatica, odio e amarezza.
Non diciamo sciocchezze, ti hanno fatto fare le cose sbagliate finora, tu sei in grado di fare molto di più.

Come?

Devi leggere questo
https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html

Seguire il piccolo programma ivi contenuto, aprire un diario nel forum e mettere nel diario, ad ogni allenamento, i video di Squat Panca e Stacco.

Qualche anima pia ti correggerà di volta in volta e arriverai a fare carichi che nemmeno ti immagini.