negli ultimi due giorni mi sono allenato un po' meno a causa della stanchezza.
ieri ho voluto provare un massimale di stacco non programmato, ho sollevato dal terreno 210kg ma solo di pochi cm. non ho avuto la costanza necessaria per stendere le gambe e la schiena. peccato.
niente, mi godo questi due giorni di fine settimana e lunedì si ricomincia a lavorare e allenarsi per bene

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