27/05/19
Squat 4*4 fermo sopra il parallelo kg 75

https://youtu.be/ESygFSRb5kQ
Panca 2*s fermo in discesa a 10 cm dal petto e al petto kg 65

Stacchi 5 x5 kg 105
https://youtu.be/2p-PTdC9qJs

Trazioni con 3 fermi zavorra kg 5

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