Sabato 04/05/2019
- Panca 60.5 80.4 90.8.6
- Stacco 120.5 140.3 160.3 180.1 200.1 205.1.8
- Lento 2manubri in piedi e trazioni 6+6.6
- Addome 3s
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Sabato 04/05/2019
- Panca 60.5 80.4 90.8.6
- Stacco 120.5 140.3 160.3 180.1 200.1 205.1.8
- Lento 2manubri in piedi e trazioni 6+6.6
- Addome 3s
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
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