Spetsnaz

[SeNsHi]

ancora grazie a tutti

allenamento del 17/4

cardio 1h15min

cosa???? circle che fa cardio????

infatti scherzavo, sono un po' raffreddato e ancora abbastanza rotto dalla gara per cui l'allenamento di ieri è stato:
spingi la carrozzina sulla ciclabile del lungo Serio.
tramonto sul fiume in mezzo al verde e 2 occhioni azzurri che ti guardano sorridenti

pace e serenità assoluta

riconosco la mano del colonnello in questo tipo di seduta