Ora veniamo alle domande😁😁😁😁
Dici che ho le braccia e le spalle rilassate... Non dovrei? O meglio come dovrebbero stare?

Nella panca duro più fatica a trattenere il fiato che a tirar su il bilancere 😁avete consigli o mi devo solo abituare... Idem lo Squat.

Per quanto riguarda lo Squat io cerco di guardare il battiscopa.. Come dice Ado Gruzza nei tutorial che ho imparato a memoria 😂😂😂😂