Citazione Originariamente Scritto da Devis84
Alcuni dicono di fare massa adesso e defiirmi in estate,ma ho un sacco di dubbi,x prima cosa ho ancora un bel po' di ciccia da mandare via,specialmente nel petto e nell'addome,vorrei tanto che andasse via...
ma se faccio massa,oltre massa magra mettero' su anche massa grassa sicuramenteme questo comporta a un aumento di grasso,cosa che io non voglio....se io mi asciugo completamente prima di mettere amssa non e' meglio?
almeno mando via quella fastidiosa pancetta una volte x tutte...
cosa mi consigliate di fare?
è sempre una questione di obiettivi.
ad ogni modo solitamente si consiglia di Sgrezzarsi un pò prima di fare massa se no si rischia di raggiungere % di adipe che poi diventano difficili da smaltire (al massimo possiamo mandarti al macello e ci ricaviamo un bel pò di strutto)

il bb (se è questo che fai) è fondamentalmente estetica. il gusto sarà soggettivo..ma in lina di massima è esteticamente + gradevole uno 100 kg con il 25% di massa grassa o uno 70kg con il 13% ???(stamattina dò i numeri)

un'ultima cosa: nessuno vieta di fare + fasi di definizione durante l'anno.
potresti darti una tiratina ora (certo che tra panettone e zampone non è facilissimo), poi fare un pò di massa e poi tirarti un'altra volta vicino all'estate.

come vedi di possibilità ce n'è a bizzeffe, bisogna solo decidere