Esecuzione squat

[MrDoc]

Non esiste una regola divina circa la profondità dello squat, ci si può anche limitare a un "dildo Squat" per citare Ironpaolo (Paolo Evangelista) però per me squat è squat sotto il parallelo, ovvero con il punto in cui la parte superiore della coscia tocca il tronco che deve essere sotto la parte superiore del ginocchio, così:



Se il preoblema è un po di retroversione del bacino quando si scende sotto il parallelo, quello non è un problema, si corregge con il tempo