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Discussione: Esecuzione squat

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  1. 14-02-2019, 09:25 PM #1
    Jonathan19
    Jonathan19 non è collegato Principiante In Warm-Up
    Data Registrazione
    Jul 2017
    Messaggi
    83

    Predefinito Esecuzione squat

    Ciao a tutti,
    È da poco che ho ripreso ad allenare le gambe e vorrei qualche consiglio sull'esecuzione dello squat.
    So che il video nn è il massimo ma questo sono riuscito a fare quindi per quello che si vede ci sta qualcosa da correggere? Il peso nn è elevato " appena 100kg" ma avendolo ripreso da poco x ora questo faccio.

    https://youtu.be/J0JvxfKwF2g

    Se può essere utile questa è un altra angolazione ma il peso è minore

    https://youtu.be/r6OB4EVCmuU

    Grazie in anticipo per eventuali consigli, che si cerca sempre di migliora
    Ultima modifica di Jonathan19; 14-02-2019 alle 09:37 PM
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