Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Squat: con questi carichi io comincerei a pensare ad una cintura, perchè il rischio di infortunio aumenta. Inoltre devi cercare di essere più reattivo in affondo perchè in qualche ripetizione fai praticamente un fermo in affondo

Panca si vede che è più solida
Anche negli stacchi è il caso di usare la cintura?

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