ieri l'ho fatta per la prima volta....massacrante ma mi sono divertito!
una sola cosa...per esempio per i pettorali, quando finivo i due ex da 4X8 li sentivo belli massacrati mentre ieri alla fine li ho sentiti un po' meno massacrati e gonfi (magari perchè i pesi usati non erano perfeti visto che stavo ricalcolandoli) però....ma allenandomi con questa full avrò dei risultati vero?? a parte il caso che io debba andare in gita a Lurdes...eheh.