Citazione Originariamente Scritto da Nic0
Beppe potresti approfondire la storia sul the verde? Quali vantaggi può portare?

E poi correre di mattina... si che si bruciano direttamente i grassi (ma poi xkè?) ma si rischia anche il colasso
THé VERDE: il thè verde contiene tutta una serie di principi attivi dall'azione benefica sull'organismo, con azione + che altro antiossidante, tra cui la + attiva pare l'ECG(vi risparmio il nome è uno scioglilingua) che oltre certe dosi è termogenica (dai 200 ai 270 mg/die)ma un tre tazze di thè verde nn ce n'èneanche un ventesimo...ma contiene anche caffeina i cui effetti li conosciamo(anche ipotizzando una sinergia cmq è insuffiliciente): la cosa migliore forse è prendere un bell'estratto secco titolato in ECG o polifenoli in cApsule costerà molto di più xò...
CORRERE DI MATTINA: l'aerobica prima di colazione mira a bruciare i grassi xchè il glicogeno è a zero e quindi l'organismo attinge le altre fonti, inoltrepare stimoli il GH endogeno...