Citazione Originariamente Scritto da DadoL Visualizza Messaggio
Benvenuto!!!
La dieta, nel Bodybuilding è un'arte. Leggi le discussioni in evidenza e i link in firma di Carnera.
Integrazione xy: se ti senti più carico prendendo gli integratori bo, va bene ma il cibo soldi è superiore
Per l'allenamento, finché la tua performance aumenta, che tu faccia zumba, monofrequenza o multi poco importa. Il problema principale è la programmazione cioè è importante che ci sia una progressione!
Ciao


Inviato dal mio LG-H815 utilizzando Tapatalk
Grazie del benvenuto. Si, il cibo come per altri sport, credo che sia fondamentale e con una giusta dieta si possono benissimo togliere gli integratori. Non mi permetto di commentare e/o dare modo di "dare aiuto" qui perché alla fine è una presentazione e non è corretto... al limite chiederò in giusta sede: prima però, giustamente, sono da leggere i vari thread già esistenti e le guide.