Wo odierno con piccola peste al seguito.

Panca inclinata 45

3x6 40kg

Panca fermo 3"

5x47kg
5x52kg
5x3 57kg (70%)

Www.youtube.com/watch?v=PbgUbTBuDTY

Stacco fermo 2"

5x3 80kg
2x2 100kg

Rematore bil

3x10 50kg

Buona giornata!