Citazione Originariamente Scritto da matia
il consiglio mi sembra errato...ma non ho voluto controbbattere perchè gia il mio istruttore mi odia...sono un gran rompicoglioni.....sono un apersona precisa..chiedo sempre delucidazioni..cosa che molti non fannno...ormai sapete che sono un gran rompiballe......
Hai toccato un punto dolente. Purtroppo, molti istruttori non sono molto competenti e danno consigli errati; lo dico per esperienza, ma senza fare di tutta un'erba un fascio, gli istruttori bravi esistono. Oltre a consigliarti una stupidaggine(passare direttamente ad un carico troppo pesante per te ke potrebbe causarti infortuni seri alle spalle) il tuo istruttore ti ha consigliato un esercizio di isolamento ke, se almeno all'inizio ti darà un pò di massa, presto ti porterà ad uno stallo. Allora, siediti e rifletti. Molti di noi si sono fatti male nella foga di "fare di più". Leggiti gli articoli nella sezione training e alimentazione di questo sito(l'ho già detto in altri post) e va su olympian.it e cerca di leggere gli articoli della sezione hardgainer. Un pò devi studiare se vuoi sollevare bene quel maledetto ferro