Allenamento di ieri

Floor press

1 x 120 kg
1 x 130 kg
3 x 115 kg
5 x 105 kg

Variante che mi piace tanto anche se faccio veramente fatica ad esprimermi come vorrei.
L'ultimo riscontro era 1 x 115 kg fatto a gennaio (con 8 kg in meno di BW)

Panca inclinata manubri

8 x 28 kg
6 x 30 kg
2 x 4 x 32 kg

Rematore manubrio

4 x 4 x 47.5 kg

Tricipiti presa neutra panca a 45°

3 x 6 x 30 kg

In generale buone sensazioni.
Vediamo di superare questi 130 kg di panca