Allora ho fatto dei video per voi e devo solo trovare il tempo di caricarli. Comunque mi stanno deludendo i due istruttori (sopratutto uno ex culturista) che quando mi vedono fare questi fondamentali basati su carichi massimali pensano che io non abbia l'età e il fisico pronto per reggere e mantenere tali carichi(lui dice perchè fare uno squat libero magari male con 55k e non la pressa con 85 stando sicuro?) , e nemmeno l'esperienza..Ora, io ce l'ho sempre messa tutta per farli bene però così ovviamente perdo la fiducia, voi che mi dite? Vabbè già so come la pensate, che dovrei continuare così etc altrimenti affidarmi a loro..come altra ipotesi, qualche altra strada da prendere quale sarebbe?

P.S Mamma ha detto che non mi devo "sforzare troppo" in palestra perchè i muscoli stanno crescendo