Oggi:
Squat fermo 2s
2x40 2x50 2x60 2x62.5 3x3x60
(di solito mi fermavo a 60 e scendevo a 50 per il 3x3)

Stacco
8x5 74.5 kg (ho faticato meno dell'altra volta e penso anche la forma di essere riuscita a mantenerla meglio) [emoji3]

Push down braccia tese
Addominali
Stretching

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