da che percentuale dovrei partire? chiedo in merito a squat, panca e stacco. nelle 5 serie da 5 le prime 2 sono di riscaldamento, le ultime 3 sono a carico "pesante".
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Mr Italia
In Stretching
da che percentuale dovrei partire? chiedo in merito a squat, panca e stacco. nelle 5 serie da 5 le prime 2 sono di riscaldamento, le ultime 3 sono a carico "pesante".
"Fatti non foste a viver come bruti ma per seguir virtute e canoscenza."
- Dante Alighieri -
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