Salve a tutti.
Mi chiamo antonio ho 33 anni e peso 80 kg per 179 cm di altezza.
Mi sono avvicinato al mondo del bodybuilding a maggio di quest'anno e sto portando avanti questa mia nuova passione con molto ardore e soprattutto impegno.
Non salto mai ne un pasto ne un allenamento ma nonostante ciò, oltre ad un notevole calo di massa grassa da tutto il resto del corpo, non riesco a smaltire l'adipe addominale.
Il resto del corpo va abbastanza bene, anche se vorrei mettere su un po di massa magra, ma l'addome resta un problema.
Datemi dei consigli, grazie!!