la fatica psichica non è mai da sottovalutare, MAI!
quella fisica si sopporta e si gestisce, quella psichca invece si intromette come una viscida biscia e striscia dentro il norstro corpo e ci affievolisce senza che ce rendiamo conto... e quando ce ne rendiamo conto è troppo tardi, ormai siamo già mezzi putrefatti.

per questo nel dubbio è meglio tenersi a % leggermente più basse e lavorare sul volume.