Citazione Originariamente Scritto da Biancorosso Visualizza Messaggio
Nono, anzi sono avaro di consigli.

Il rematore con bilanciere è uno dei miei esercizi preferiti, penso lo manterrò integrandolo alla pulley. Il curl hammer non l'ho mai provato, lo testerò mentre il curl con bilanciere ez suggerisci di farlo alla panca Scott, nella scheda precedente mi esercitavo in questo modo, o in piedi?
In piedi, la panca scott non mi ha mai convinto perche, quando inizi ad esser "provato", spingi sul gomito. Cmq sia fai come ti piace di più.


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