Citazione Originariamente Scritto da weareblind Visualizza Messaggio
Visto che non devi scendere di massa, io starei sul 10% di ipercalorico.
Ciao weareblind ,

grazie per la risposta . Questo 10% di cui parli li faccio derivare esclusivamente dai carbo dato che raggiungo le quantità raccomandate di pro e fat ? Per quanto riguarda la dieta e la scelta degli alimenti cosa ne pensi ?

Magari sul fare prima forza e poi massa ne parlo meglio in sezione allenamento

Un saluto