Citazione Originariamente Scritto da Devis84
si infatti semrano giusti,ma volevo altri pareri..la mia paura piu' grande e' che se mangio di piu' ho paura a ingrassare,devo aumentare le proteine che non riesco a integrarle tutte!
arrivero' si o no a 60gr al giorno!
veramente sei a 90gr al gg......se ingrassi dipende dal tuo organismo, la dieta deve essere personale, nn esistono formulette megiche, prova e vedi che risultati ottieni....
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