Ginocchiere

[DadoL]

Ma non è vero, nei video vedi dei furbastri che le hanno preso di 3 misure più piccole (cosa vietata da regolamento di gara che prevede che si possano mettere da soli e senza ausili) sperando che gli dessero qualche kg in più. Io le metto da solo in 2 movimenti.




Penso sia un problema passeggero, però allenati secondo la regola del "non dolore", ovvero se un esercizio stimola il dolore non lo fai.

Grazie mille veramente.

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