Citazione Originariamente Scritto da Muscia Visualizza Messaggio
Ciao Dorso, nello stacco in effetti l'iperestensione della schiena sembra un po' eccessiva.
Lo squat facile facile, forse scendi un po' troppo velocemente. Probabilmente è dovuto all'abitudine di sfruttare il rimbalzo.
Ciao Muscia, nello stacco in effetti ho sempre avuto difficoltà, se indurisco iperestendo, se non lo faccio mi sento mollo.

In ogni caso devo vedere da cosa dipendono quei dolori, sarà la tecnica sicuramente, ma li ho da sempre, non credo siano normali.

Per lo squat quella è la mia discesa, farla più lenta mi fa perdere colpi mi trovo bene così perché come dici tu sfrutto il rimbalzo


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