Franco Columbu
In Pre Gara
Si può allora dire di fare un
5x5 e un 6x2
Ma se pensate che il numero di rep sia poco
7x5 e 6x2
La mia idea è che il 6x2x80% sia di mantenimento ma anche come stimolo a usare percentuali alte senza cuocere.
Però forse è vero è poco adatta a novizi come pensavo.
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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