Quando mi prende fame nel pomeriggio cosa posso mangiare? Contando che pranzo sempre attorno alle 11 e cena verso le 19:30 se sono a casa, mentre se vado in palestra verso le 21, cioè io verso le 3 ho fame e di solito mi mangio uno yogurt o un frutto, ma poi verso le 17/17:30 ho fame di nuovo! Posso mangiare di nuovo? E nel caso che cosa??

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