Bene lo squat, ottimo incremento, errori ce ne sono ma meno di quelli che potrebbero esserci, la low bar ha funzionato.
(Grindato fin che vuoi ma li hai fatti, inoltre devi farne di strada per raggiungere i miei livelli come "grindatore" )

Panca peccato non avere i video, ma scommetto che il limite è stata la compattezza al petto