Work out di oggi:
Squat 50kg 4x8 giusto per cambiare un po'
Rotazioni col bastone, esercizio con l'elastico
Panca 30kg 5x5... devo dire che inaspettatamente la panca inizia a piacermi, la sento bene...peccato non riuscire a filmarla
Affondi
Front squat
Addominali