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Discussione: Diario di un lanciatore di coriandoli

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  1. #10
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    @Leo, no l'ho visto quando poi ho provato i 110 che ovviamente non sono saliti eheh

    wo odierno:

    stacco prog 4x2 105 kg

    5x60kg
    5x70kg
    3x87 kg
    4x2 105 kg https://www.youtube.com/watch?v=4V9kqCjLHgo
    4x1 110 kg https://www.youtube.com/watch?v=NyGhSCpqoAM

    panca fermo 3"

    2x40 kg
    2x45 kg
    2x48 kg
    2x52 kg https://www.youtube.com/watch?v=C5FOrYgwCMs
    2x57 kg
    3x3 50 kg

    rematore bilanciere 50 kg 3x10

    squat 4x8 50 kg https://www.youtube.com/watch?v=iYeKBr_wq8U
    Ultima modifica di Muscia; 03-08-2017 alle 04:41 PM

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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