nel '300 non lo so forse erano meglio vedendo i dipinti dell' epoca... nel 300 a.c. invece erano molto plastici lo si capisce dalle statue greco romane che risalgono a quel periodo ed anche dai Bronzi di Riace ;

x somo : è un vecchio discorso : le regole del bb formano un "corpus" di tradizione culturistica che vale per tutti un pò come il Digesto forma la base per tutti gli ordinamenti giuridici occidentali : è vero che alcuni si allenavano in modo diverso ma anche loro rientrano nelle regole ben conosciute e sedimentate nel tempo : mi riferisco ai pompatori specie ormai estinta ( Nubret , Oliva , Nimrod King e pochi altri... ) ed ai mentzeriani ( Defant , Yates ... e pochissimi altri ) ; in realtà guardando bene anche questi rispettavano le regole della tradizione e quando se ne sono allontanati è stato perchè il loro livello era tale da potersi permettere un sistema diverso...
tanto per essere chiari Dorian poteva permettersi la monoserie perchè usava pesi giganteschi : sarebbe assurdo proporre lo stesso allenamento a uno che usa 40 kg