Ciao.
1) presentati nella sezione adatta "mi chiamo Arnold" e leggiti il regolamento.
2) non introdurre in bocca cose che puzzano
3) preparati lo shaker con la polvere senza acqua, che poi metterai in seguito subito prima di berlo.

ragazzi, ma un po' di buon senso no eh? c'è bisogno di chiedere ste cose su un forum??
suvvia
oggi è la sagra del chiedo e non mi presento... 10 luglio, me lo devo ricordare
chiudo.