"Già fatto. Ma il consiglio di tutti i professionisti con cui io abbia parlato, tra cui anche il medico che mi ha operato, è: fai piscina, ginnastica posturale, rinforza addominali e schiena, tanto tanto stretching, e basta"...

Io ho perso 10 anni di allenamento dietro a questo tipo di discorsi di me... a!!!! Poi, finalmente ho trovato la persona giusta che ha concretizzato queste indicazioni.

Doc e Muscia hanno ragione. Hai bisogno di un professionista che costruisca un allenamento specifico per te così da aiutarti a raggiungere i tui obiettivi. Questo tipo di persona che "non parla le solite cag@te" ma ti aiuta concretamente, esiste!! Devi trovarlo prima lo trovi meglio è!!!

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