Prima di cominciare la discussione ci stavo pensando, ma so già che non lo terrò molto aggiornato. Comunque, dopo aver postato stacco e panca, parto col diario.Originariamente Scritto da the77joker
Se i tuoi video non li metti in un tuo diario io mi rifiuto di commentarli
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
difficile vedere se chiudi le ginocchia da quell'angolazione, una volta si consigliava di fare esercizi con un elastico posizionato all'altezz delle ginochia da tenere aperto squattando.
ti vedo in generale poco stabile, devi essere una colonna d'acciaio quando squatti, a prescindere dal carico.
fossi in te prenderei l'olimpionico e mi allenerei con gli ottanta, gli 85 sono alti, quindi hai una ragione in più per squattare più leggero
Scusa l'ignoranza uber, chiudere le ginocchia intendevo bloccarle troppo velocemente alla fine della concentrica.
Forse hai ragione, devo usare un peso standard fisso e limare l'esecuzione, e dopo vado col piramidale per aumentare il carico.
Rispondi Citando
Segnalibri