Wo pasquale:

Peso 77 kg (stasera temo sarà diverso.. )

Squat prog

2x5x47 kg
5x57 kg
5x67 kg
5x5x75 kg

Panca cost

10x27 kg
5x37 kg
5x5x45 kg

Trazioni 5-4-3

Stasera carico i video.

Buona Pasqua a tutti gli amanti della ghisa!