2-3' nei fondamentali, 1-2' minuti nei complementari, 30"-1' nei monoarticolari. I carichi come ti ha detto Mr.doc devono essere impegnativi ma senza andare a cedimento, soprattutto nei fondamentali.Originariamente Scritto da robin.robib
Principiante
In Warm-Up
2-3' nei fondamentali, 1-2' minuti nei complementari, 30"-1' nei monoarticolari. I carichi come ti ha detto Mr.doc devono essere impegnativi ma senza andare a cedimento, soprattutto nei fondamentali.
"...e poi il limite diventa il cielo." (L. Simmons)
e-mail: dragonpowerf16@gmail.com
il mio blog: dragon17.sport.blog
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri