Ciao a tutti ,

mi chiamo Gabriele e come da prassi eccomi qua a presentarmi .

Ho 19 anni e da un mese ho iniziato la palestra in maniera seria (prima volta) ed ho intrapreso una dieta sana e regolata .

Prima di iniziare ho letto diversi articoli in modo da farmi una cultura di base però diverse cose mi sono oscure quindi spero che sopporterete le mie continue domande e richieste di aiuto .

Nella sezione " Programmazione dell' Allenamento " posterò la mia ciclizzazione e i miei dati corporei con i relativi obiettivi , diciamo che voglio allenarmi in chiave BodyBuilding con fine estetico (ma che originalità ) .

Un Saluto

Gabriele