Allenamento di ieri

3 x 150 @ 95% (17.8) rec 7'

Solitamente non aggiorno con gli allenamenti extra palestra però l'allenamento di ieri mi ha restituito emozioni che non provavo da tempo.
Erano quasi 6 mesi che non facevo delle ripetute e riuscire a concludere un allenamento molto intenso senza problemi fisici è stato veramente piacevole