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Discussione: Walk with Joker

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  1. 10-08-2016, 02:56 PM #11
    L'avatar di the77joker
    the77joker
    the77joker non è collegato Franco Columbu In Pre Gara
    Data Registrazione
    Mar 2015
    Località
    Zurigo
    Messaggi
    4,648

    Predefinito Walk with Joker

    Stacchi
    5x3 80kg
    Ultima
    https://youtu.be/9P7A4rgmEa8

    3x8 Dip, trazioni leg curl


    Ah se vi chiedete perché ho fatto stacchi con le scarpe è per una cosa provata nella palestra di weighlifting
    Ultima modifica di the77joker; 10-08-2016 alle 03:12 PM
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij
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