Calletti, guanti &co

[MrDoc]

Alcune riflessioni sparse sui problemi di presa:
1) Usi la magnesite per la presa?
no mai usata!

Questo è fondamentale per la presa, se puoi usare la magnesite vera meglio se no, come ti hanno consigliato usa quella liquida

3) che presa usi (Mista, hook grip)?
doppia prona quindi credo miste e la cambio ad ogni rip

No tesoro, la presa mista è con una mano prona e una supina (alternando destra prona e sinistra supina e viceversa di serie in serie), dà una presa molto salda (io faccio questa); altrimenti c'è la presa a uncino in cui si usa una doppia prona con il pollice bloccato sotto l' indice, fa male, io non la faccio perchè sono una fighetta ma molti la trovano efficace;

4) Tieni sempre una presa salda' (Meno si muove il bilanciere e meno c'è il rischio di strapparsi i calli, quindi stringilo sempre molto forte)
non riesco perché scivola e mi fanno male le mani

Certo, fai la presa sbagliatae non usi la magnesite (vedi sopra)

a voi rimangono le fossette dopo le serie? E me resta il dolore e faccio fatica a riaprire il palmo!

Delle volte, in particolar modo con carichi impegnativi come oggi un po' male fa...