Oggi l'allenamento è stato un mezzo schifo. Non elenco le varie possibili cause, fatto sta che mi sono fermato quasi 10 chili prima dell'ultima volta nello stacco MAV e ne sono uscito comunque a pezzi. Poi ho strisciato fino al traguardo.

Stacco: MAV3 fino a 126kg, poi 5x5x107kg
Military: 5x5x40kg
Panca piana: 5x10 con manubri da 16kg
Ab Wheel: 4x10

Buonanotte,
Morgante