Mi sono preso una piccola pausa: ne avevo bisogno. Oggi ho ripreso ad allenarmi, bene nella panca, male nello squat: faticavo a ritrovare il movimento e non riuscivo a stare concentrato.

Squat: MAV3 fino a 87kg e poi 5x5 con 74kg
Panca: MAV3 fino a 81 kg e poi 5x5 con 70kg

Avrei dovuto fare trazioni e goodmorning, ma stavo tirando avanti da quasi due ore e mezza e ho lasciato perdere.

Buonanotte,
Morgante